Mala kretanja koja vraćaju veliku energijuMala kretanja koja vraćaju veliku energiju
Dugotrajno sjedenje može izazvati ukočenost mišića i osjećaj iscrpljenosti. Uvođenje kratkih pauza za istezanje i kretanje pomaže potaknuti cirkulaciju i vratiti vitalnost. Već nekoliko minuta hodanja ili laganih vježbi može