Tajna jutarnje svježine krije se u večernjoj rutiniTajna jutarnje svježine krije se u večernjoj rutini
San je najprirodniji način obnavljanja energije, a njegovu kvalitetu često zanemarujemo. Odraslim osobama preporučuje se spavati između 7 i 9 sati svake noći. Redovit raspored spavanja pomaže tijelu uskladiti unutarnji