Kako prehranom održati snagu od jutra do večeriKako prehranom održati snagu od jutra do večeri
Pravilna prehrana ključ je za održavanje stabilne razine energije tijekom dana. Kada tijelo dobiva uravnoteženu kombinaciju ugljikohidrata, proteina i zdravih masti, energija se oslobađa postupno, bez naglih padova. Cjelovite žitarice,